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　　孩子擁有一個(gè)健康的身體與先天是分不開的，但是一些人身體素質(zhì)不好，尤其是從小就身體條件不好的孩子，是不是通過后期努力就不能改善?這個(gè)是否定的。

 

　　孩子身體素質(zhì)差，有的是先天，有的是在缺乏必要鍛煉導(dǎo)致。一般情況孩子體質(zhì)差可以歸為兩方面的原因，一個(gè)因?yàn)橄忍爝z傳的原因，另一方面是因?yàn)槿狈w育鍛煉。因此對(duì)于身體不好的孩子，不論是先天還是后期的，都能通過習(xí)武鍛煉提高身體素質(zhì)和抵抗力。

　　對(duì)于身體方面的要求是只要孩子身體健康，沒有什么疾病，不論是來自于本省還是外地孩子，凡是喜歡少林武術(shù)，并且能有明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，愿意學(xué)習(xí)并能堅(jiān)持，都可以來河南少林文武學(xué)校參加正式面試和體檢，通過后期的鍛煉和訓(xùn)練提高身體素質(zhì)。

 

　　當(dāng)然對(duì)于一些體制差的孩子，河南少林文武學(xué)校也是考慮這些孩子的年齡和實(shí)際情況，酌情安排孩子的訓(xùn)練時(shí)間和訓(xùn)練強(qiáng)度。本著科學(xué)合理的武術(shù)訓(xùn)練計(jì)劃，循序漸進(jìn)達(dá)到提高身體素質(zhì)的目標(biāo)。孩子入校以后充分對(duì)孩子的情況進(jìn)行摸底，掌握每個(gè)孩子的身體素質(zhì)和發(fā)育情況，結(jié)合科學(xué)的生理發(fā)育曲線圖和人體構(gòu)造發(fā)育的情況，將訓(xùn)練的力度控制在孩子能承受范圍內(nèi)，然后緩沖期過后，孩子適應(yīng)后，再逐步調(diào)整武術(shù)學(xué)習(xí)的進(jìn)度。

 

　　對(duì)于學(xué)武的孩子來說合理膳食是非常重要的，一些年齡不大的孩子，在飲食方面做到每天供應(yīng)水果和牛奶，學(xué)員餐廳供應(yīng)不重樣的營(yíng)養(yǎng)飯菜，營(yíng)養(yǎng)師傅也是依照體育武術(shù)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的原則和數(shù)據(jù)調(diào)配飯菜比。此外學(xué)生每天生活非常有規(guī)律，起床時(shí)間，早訓(xùn)時(shí)間，文化課上課時(shí)間和武術(shù)訓(xùn)練課程時(shí)間，晚自習(xí)時(shí)間都是按照軍事化訓(xùn)練進(jìn)行，早起軍號(hào)，晚上休息一樣有軍號(hào)提醒廣大學(xué)員休息。

 

　　身體素質(zhì)不好，身體素質(zhì)差的孩子，到了河南少林文武學(xué)校以后，通過飲食營(yíng)養(yǎng)搭配，生活作息很有規(guī)律，還有科學(xué)的武術(shù)運(yùn)動(dòng)，家長(zhǎng)也可以很直接的看到孩子身體素質(zhì)的提高。以及孩子身心的成長(zhǎng)，孩子的精神狀態(tài)和生活習(xí)慣都有了很大的改變。