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　　現(xiàn)在正是我們嵩山少林武術學校2018年春季招生的時間，有很多的家長咨詢報名的情況和學生在校生活的各種為。其中，有不少的家長不放心孩子一人到較遠的嵩山少林武術學校學習武術，擔心孩子吃不了習武之苦，更擔心學校的教育方式孩子受不了，就咨詢一下嵩山少林武術學校是如何訓練新生的。那么嵩山少林武術學校是如何訓練新生的呢?新生能適應嵩山少林武術學校的教育方式嗎?下面就由嵩山少林武術學校招生辦的老師就給廣大家長們講解一下。

　　嵩山少林武術學校招生辦：家長們，好。首先請廣大家長們放心，我們嵩山少林武術學校是經(jīng)過國家教育部門批準成立的正規(guī)，專業(yè)的大型青少年文武教育學校，我們學校的教育教學方式和教學內容均是受到國家教育部門的監(jiān)督的，并且我們的教學內容均是按照科學合理地進行安排的。還有就是我們學校從事青少年文武教育學校多年，具有豐富的青少年文武教育經(jīng)驗，我們學校的口碑幾乎已經(jīng)達到家喻戶曉了，所以家長們請放心地將孩子送到我們學校中學習。

　　對于新生入校的訓練情況學校是這樣安排的，少林武校會盡量給新生安排的同一期年紀相仿的班級里，目的就是能讓新生在這里找到共同的特點，如：年紀相仿、入學時間大致相同、性別相同等，從而盡快的適應學校的生活節(jié)奏和氛圍。

　　新生入校，其武術學習，首先就是基本功的學習，因為基本功是人在武術運動所表現(xiàn)出來的基本活動能力，是力量、速度、柔韌、耐力靈敏等身體素質的綜合反映。所以學校會統(tǒng)一安排學生學習少林基本功。下面就給大家講解一下我們嵩山少林武術學校新生基本功練習的內容。

　　少林武校新生武術訓練安排：

　　1.壓腿：正壓腿，側壓腿，劈叉，撕腿。(拉伸韌帶)

　　2.踢腿：正踢，側踢，里合，外擺。

　　3.站樁：俗稱扎馬步，循序漸進，時間越久越好，但姿勢要正確。(鍛煉腿部肌肉)

　　4.蛙跳：循序漸進，每日增加，多多益善。(增加腿部爆發(fā)力和協(xié)調能力)

　　5.俯臥撐：循序漸進，每日增加，多多益善。(增加上臂肌肉力量)

　　6.輪鐵錘：二，三十斤的鐵錘，從后掄起砸向前方輪胎。循序漸進，每日增加，多多益善(鍛煉腰部力量)

　　7.扎馬步的同時雙手抓磚出拳：至少每天日半小時。(鍛煉手指力量，協(xié)調能力，上臂力量)

　　8.擊打沙袋：建議開始時對手部做好防護。每日一小時。

　　9.跑步：五公里越野。一天2次。(鍛煉體力)

　　10.腿部綁沙袋起跳：循序漸進，高度逐漸增加。

　　新生們剛開始接觸武術，有的學員有武術基礎，有很多的新學員都是第一次接觸武術，所以在練武的時候首先就是要注意姿勢正確、動作協(xié)調，按動作規(guī)格和要求練習，打下良好的基礎，只有基礎打好了，以后的學習才能事半功倍，切不可急于求成。還有就是我們嵩山少林武術學校的武術教學方案均是根據(jù)學員的身體成長規(guī)律，心理，生理和身心發(fā)展的規(guī)律而制定的，是科學合理的，并且在武術訓練的程度上，均是在學員身體承受范圍之內的，不會出現(xiàn)學員身體透支，承受不了的現(xiàn)象。所以請家長們放心地選擇由嵩山少林聯(lián)合創(chuàng)辦的嵩山少林武術學校，相信我們嵩山少林武術學校定能為您培養(yǎng)出一個文武全才的孩子。

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