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　　我們知道，不同的季節(jié)有不同的養(yǎng)生方式，那么，不同的季節(jié)，練武術(shù)的方式相同嗎?下面，嵩山少林武校為您講解季節(jié)對于練武是否有影響?冬天練武有哪些需要注意的呢?

　　首先可以肯定的是四季溫度、濕度的不同，對學生學武當然會有不同的影響，不管什么季節(jié)盲學武，容易造成身體不適，事與愿違。

　　1、春季是武術(shù)愛好者提高技術(shù)水平的好時機。無論練習套路還是散打，都應有所側(cè)重地解決某些技術(shù)問題?？蛇m當減少身體素質(zhì)訓練的比重，增加基本技術(shù)和套路的訓練，并加大運動強度。

　　2、夏季要防曬，所以學武場地一定要選擇陰涼、通風的地方。不在烈日下和不通風的悶熱地方練習，以免中暑。在打開電扇的室內(nèi)訓練場練習，要注意離電扇遠些，電扇應搖頭轉(zhuǎn)動，不能對準練習者直吹。訓練時間以安排在早、晚涼爽時為好。夏季氣溫高，準備活動的時間可短些，內(nèi)容可少些，針對性應強些，可多采取提高注意力、引起興奮性、有專項技術(shù)性質(zhì)的動作。

　　3、而秋季跟春季的氣候是差不多的，因此不再贅述。

　　4、冬季練功開始時要認真做好準備活動，活動內(nèi)容須循序由緩到快、由簡到難的順序，漸進安排。待身體各部位肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)都得到充分活動、內(nèi)臟機能也隨之得到充分動員后，才能進入正式訓練內(nèi)容的練習。冬季的訓練量和強度可適當增加，但不要練得大汗淋漓。出汗要及時擦干。訓練結(jié)束要及時換下汗?jié)竦膬?nèi)衣，以防感冒。

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