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　　家長愿意把孩子送去少林武校去學習武術(shù)。但有些家長不知道孩子幾歲習武比較，有專家指出青少年兒童年齡在3～25歲左右，正是練習武術(shù)能發(fā)展青少年兒童的柔韌、靈敏、耐力、速度、力量和協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)的年齡段;能培養(yǎng)青少年兒童刻苦、勇敢、頑強、熱愛祖國和民族自豪感等優(yōu)良品質(zhì)。

　　據(jù)研究證明，兒童在經(jīng)?；顒拥募∪庵衅綍r只有少部分毛細血管參加血液循環(huán)，當進行激烈的武術(shù)活動時，參與循環(huán)的毛細血管增加到40倍，且血管直徑加大一倍。經(jīng)常進行武術(shù)鍛煉，心肌中蛋白質(zhì)增多，糖元儲備增加使心肌纖維增粗，同時心肌內(nèi)毛細血管增多，營養(yǎng)條件得到改善心臟收縮強而有力，脈搏輸出量增加。

　　青少年兒童習武必須結(jié)合自身的身體條件，有針對有限度的進行，青少年兒童習武應注意幾點：

　　1.兒童適宜進行柔軟，靈敏性和協(xié)調(diào)性的練習，不適于進行力量和耐力的練習;

　　2.兒童的年齡越小越應以游戲類為主，因此，宜把武術(shù)練習與游戲相結(jié)合，動作要求也不必過高;

　　3.兒童的特點是易興奮，易疲勞，注意力容易分散，所以應采用短時間，多次數(shù)的練習為好;

　　4.兒童不適宜進行長時間的靜力性練習——如練樁功、伏臥撐等，這易使兒童產(chǎn)生“O”形腿和影響身體發(fā)育，即使馬步也不要做得過多;

　　5.12—14歲以后，才可適當增加力量和耐力的練習。

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