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　　父母當(dāng)然都喜歡孩子能健康茁壯的成長(zhǎng)，在孩子的身體發(fā)展過程中，孩子的身高發(fā)育標(biāo)準(zhǔn)也是父母?jìng)冴P(guān)注的重點(diǎn)，有些父母為了能增加孩子的才能，就會(huì)給孩子報(bào)名武術(shù)班來練武術(shù)，不過，小孩練武術(shù)會(huì)不會(huì)影響長(zhǎng)個(gè)子？

 

　　小孩練武術(shù)只要訓(xùn)練得當(dāng)，就不會(huì)影響長(zhǎng)個(gè)子。練武術(shù)可以讓孩子身體得到適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，可以提高生長(zhǎng)激素的分泌量，從而是有利于孩子長(zhǎng)個(gè)子的，不過也應(yīng)當(dāng)注意練武術(shù)的強(qiáng)度和時(shí)間，都要適度即可，過量多運(yùn)動(dòng)反而會(huì)減少生長(zhǎng)素分泌，反而不利于長(zhǎng)個(gè)子。

　　練武術(shù)是一項(xiàng)非常鍛煉舒展性和柔韌性的過程，有利于肌肉伸展性的提高，也能減弱肌肉對(duì)骨和關(guān)節(jié)的牽拉，從而減少束縛骨骼生長(zhǎng)的力量，有助于孩子生長(zhǎng)發(fā)育。

 

　　為了能讓孩子更好的長(zhǎng)個(gè)子，父母在飲食方面要多給孩子補(bǔ)充蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)不僅是生命的基礎(chǔ)，同時(shí)也是骨細(xì)胞增生，以及肌肉發(fā)育必不可少的，孩子身體成長(zhǎng)發(fā)育越快，越需要補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)，魚肉、蝦、瘦肉、豆制品、奶類等食物都富含蛋白質(zhì)，父母平時(shí)可以給孩子多補(bǔ)充蛋白質(zhì)食物。